Cette année, oui ou oui, nous allons remplir tous nos objectifs. Le principal est notre santé, de parier sur nous-mêmes et sur tout ce qui nous fait nous sentir mieux à l’intérieur et à l’extérieur! Chez Lipotherm, nous vous dévoilons les nouveaux objectifs de santé pour cette année 2020 que vous voudrez également atteindre!
Cette nouvelle année, la chose est de prendre soin de nous, et pour être bien à l’extérieur, nous devons aussi être bien à l’intérieur, donc la nourriture, le sport, la tranquillité ou l’encouragement seront quelques-uns des principaux aspects dont nous tiendrons compte pour atteindre les nouveaux objectifs. Nous commençons !
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Une alimentation saine et riche en vitamines
Fruits, légumes, viandes, poissons, légumineuses… misez sur une alimentation saine et riche en vitamines! Oubliez ces régimes stricts qui se traduisent par la suite par des effets de rebond et appréciez votre nourriture de façon saine. Suivre un régime méditerranéen et prendre soin des portions est une bonne option pour atteindre votre objectif de bien-être!
Hydratez votre corps et votre peau
L’eau est l’une des parties les plus fondamentales de notre organisme. Notre corps est composé de 60% d’eau. Buvez au moins 2 litres d’eau par jour et hydratez votre corps et votre peau.
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Bougez-vous ! Parier sur le sport
Avec les deux premiers, le sport est l’un des buts qui vous aidera à atteindre votre objectif de santé ! Pariez sur l‘activité sportive que vous aimez le plus, qu’elle soit de faible, moyenne ou forte intensité.
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Vous en voulez plus
Ouais, je t’aime plus! Acceptez votre corps et ne laissez pas les complexes vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Sentez-vous belle et pariez sur vous-même. Fais ce que tu veux et rends-toi heureux.
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Un corps sain, un corps sain !
Notre esprit est l’un des grands moteurs. Par conséquent, notre corps et notre esprit doivent être en bonne santé. N’oubliez pas de faire des exercices de respiration et de relaxation qui vous feront vous sentir beaucoup mieux, et laissez de côté l’anxiété et le stress.
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Portez des vêtements qui vous font du bien
L’apparence et le sentiment de bien-être sont l’un des objectifs qui vous aideront à vous sentir beaucoup plus en santé, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Car, même si cela peut paraître un peu superficiel, le port de vêtements qui nous permettent de nous sentir à l’aise avec nous-mêmes est indispensable pour notre santé et la façon dont nous nous voyons reflété dans le miroir! Habillez-vous comme si vous vous sentiez bien, mettez de côté les stéréotypes et soyez vous-même!
Avez-vous déjà votre liste de nouveaux objectifs de santé pour cette année 2020? Chez Lipotherm, nous voulons vous aider à prendre soin de votre santé et vous faire sentir mieux que jamais cette année! Entrez dans notre site et découvrez comment nos vêtements peuvent vous rendre heureux!
